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A vos agendas, le 14 septembre, c'est la reprise des cours de préparation mentale appliqués au sport et aux études.
A nouveau cette année, tous les samedi de 10h à 12h cours collectifs de sophrologie.

 
1. L'Hypnose : Explorer l'Inconscient pour Apaiser l'Esprit
 
L'hypnose est une méthode thérapeutique qui implique un état de concentration profonde et de relaxation. Le praticien guide le patient vers un état de conscience modifié, où l'esprit est plus ouvert à l'influence et à la suggestion. Cela permet d'accéder à l'inconscient et d'explorer les pensées, les émotions et les croyances profondément ancrées qui peuvent contribuer à l'anxiété.
 

Introduction

Lorsque les acouphènes deviennent une présence constante, ils peuvent saper le bien-être émotionnel et la qualité de vie. Face à cette situation, la sophrologie émerge comme une alternative prometteuse pour apaiser les symptômes et améliorer la perception de ces bruits indésirables. Les résultats d'une étude approfondie, publiée dans les Annates Européennes en 2020, mettent en lumière les avantages concrets de la sophrologie pour les personnes aux prises avec les acouphènes.

L'Intérêt de la Sophrologie pour une Préparation Mentale à l'Accouchement

L'attente d'un nouveau-né est un moment plein d'émotions variées—excitation, amour, mais aussi souvent d'anxiété et d'incertitude. Bien que l'accouchement soit un processus naturel, il peut s'avérer éprouvant tant sur le plan physique que psychologique. La sophrologie, souvent utilisée comme technique de relaxation et de gestion du stress, est également de plus en plus recommandée comme méthode de préparation à l'accouchement. Mais pourquoi est-ce si bénéfique, et en quoi le rôle du sophrologue est-il crucial dans ce cadre ?
 

Introduction

Depuis quelques années, la sophrologie a le vent en poupe. Ce n'est pas pour rien : ce mélange de techniques de relaxation, de méditation et d'exercices de respiration peut avoir des effets profondément bénéfiques sur la santé mentale et physique. Mais il y a un aspect particulier de cette pratique qui mérite une attention particulière : les séances de sophrologie collectives. À travers la métaphore du bambou chinois, découvrez pourquoi il est essentiel de persévérer dans cette voie, en groupe comme en individuel.

La Force du Collectif

Deux Jours au Cœur de la Recherche 13ème Colloque sur les Acouphènes à Toulouse :
Chaque année, les colloques professionnels représentent une opportunité unique de parfaire ses connaissances, d'échanger avec des pairs et de découvrir les innovations dans son domaine d'expertise. Les 8 et 9 septembre derniers, j'ai eu le privilège d'assister au 13ème Colloque sur les Acouphènes à Toulouse, un rendez-vous incontournable pour quiconque s'investit dans la prise en charge des acouphènes.